Treningen består av slag og spark mot pute, sirkeltrening og enkle core øvelser.
Dette passer for alle voksne uansett fysisk form og krever ingen forkunnskaper.

Treningstider:
Tirsdager og torsdager 1700-1830 i gymsalen på Groruddalen skole

Nødvendig utstyr:
Treningstopp/T-skjorte
Treningstights/shorts
Boksehanske uten tommel + håndbandasje (kan kjøpes på trening for kr. 500,-)
Vi trener barbeint eller i sokkelesten - IKKE SKO!

Det er begrenset antall plasser

Ønsker du å være med oss?
For påmelding send e-post til Anne Lise
I e-posten skriver du navn, adresse, fødselsdato og mobilnummer.

Ring 98445023 om du har spørsmål

Pris
Alle må være eller bli medlem i Grorud IL (350 kr)
Trening for perioden august - desember 1500 kr
Trening for perioden januar - juni 2000 kr
Melder du deg på begge periodene 3000 kr (500 kr rabatt)